Terungkap ! Alasan Ngemil Malam Hari Berbahaya Bagi Kesehatan

Alasan Ngemil Malam Hari Berbahaya

 Siapa sih yang tidak suka ngemil untuk malam hari ? Semua pasti ngiler dengan godaan makanan lezat menghampiri anda. Apalagi ada seseorang mengetuk pintu malam hari bawa makan. Hmmmm rasanya bikin ngiler aja kan pastinya. Apalagi berbau yang legit atau menggugah selera lidah kita. Pasti nafsu tersebut tidak bisa kita halangi lagi.

Kebiasaan ngemil untuk malam hari memang mempunyai dampak resiko yang lumatyan cukup berbaya. Namun segilintir orang pun acuh terhadap hal ini. Mengatur pola makan dengan waktu yang telah di atur setiap hari sangat lebih bagus dari pada tanpa ada controling dalam makan. Mengapa demikian ? karena hal itu dapat mengakibatkan obesitas, resiko diabetes dan kolesterol. Berikut sedikit ulasan alasan ngemil malam hari berbahaya bagi kesehatan.

Proses pencernaan yang lambat
Perlu kita sadari namun jarang kita sadari ngemil pada malam hari suatu hal mutlak dan wajar saja bagi kita. Namun jangan pernah untuk beranggapan bahwa anda akan membuang hasil siklus organik dari makanan yang anda makan pada waktu pagi hari. Pencernaan akan lambat dan tersendat dan bisa juga menyebabkan resiko obesitas karena hal tersebut.

2 . Pola makan

Masih mau ngemil ? Ketika anda mengemil makanan ringan di malam hari secara terus menerus, akan menimbulkan rasa lapar yang berlebihan ketika kita makan. Tentu dong ini membuat tubuh kita semakin gemuk atau resikp obestitas tak terlewatkan .

3. Makanan yang anda cicipin apa sehat ?

Nah alasan terakhiryang kita masukin disini adalah apakah kita yakin makanan yang kita konsumsi dimalam hari 100% sehat. Tentu kita belum yakin untuk sepenuhnya karena makanan tak sehat tentunya mempunyai indikasi dari bahan pengawet dan zat tambahan. Tentunya hl tersebut bisa menimbulkan resiko obesitas yang tinggi.

Yah sekiranya kita tidak bisa menghilangi kebiasaan untuk mengemil dimalam hari namun alangkah baiknya untuk selalu di in=mbangi dengan olahraga dan konsumsi buah untuk menetralisir pencernaan kita setiap hari. SALAM HIDUP SEHAT !


Sumber : http://srupuut.com

Baca Juga : Subscribe to receive free email updates:

loading...

0 Response to " Terungkap ! Alasan Ngemil Malam Hari Berbahaya Bagi Kesehatan "

Post a Comment